Trovare il proprio radicamento, il proprio equilibrio, essere presenti a sé stessi in ogni istante, per poter accogliere ciò che accade attorno a noi con serenità e centratura, esprimendo ciò che siamo
Ecco ciò che si desidera iniziare ad assaporare con questo percorso, attraverso la danza sufi.
La Danza sufi è una pratica spontanea, naturale, che tanti di noi praticavano da bambini,quando, giocando, ci si metteva a ruotare su se stessi.
Se ci pensiamo, tutta la vita è rotazione: gira la Terra, girano i pianeti, girano le particelle subatomiche attorno al loro nucleo. Tutta la vita ci mostra forme simboliche roteanti, attraverso le immagini dei mandala nei fiori, nei cerchi che produce un sasso lanciato nell' acqua o in un cristallo di neve.
Sì narra che Rumi, poeta e mistico sufi del XIII secolo, richiamò alla luce questa forma di preghiera in modo spontaneo, rapito dalla danza mentre si trovava in un mercato.
In questi incontri esperienziali ci approcceremo al giro in modo molto graduale e semplice, partendo dall'ascolto del corpo, del respiro, del movimento spontaneo.
Inizieremo a ruotare e scopriremo insieme quali benefici questa meditazione dinamica può portare a tutto il nostro sistema.
Accompagna:
Michela Bignami : Dott.ssa in scienze della Formazione e anima danzante, ha approfondito lo studio della connessione con il proprio corpo, attraverso le pratiche orientali del Tai chi e del qi cong e diverse forme di Danza dalla contemporanea, alle danze tribali africane,al tango argentino ,alla biondanza, alla danza sufi.
Conduce percorsi in cerchio di consapevolezza di sé attraverso la connessione con il corpo nel movimento e nel respiro, l' ascolto, la condivisione e la meditazione.